Mama & Me Yoga 
Bewegung · Nähe · Gemeinschaft
 

​Freitag · 15:30–16:30 Uhr · 5 Plätze mit Kind (0 bis ca. 2 Jahre) 

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Yoga mit Kind unter zwei Jahren ist … anders. Und genau dafür gibt es dieses Angebot.

Freitags lade ich Mamas mit Babys und Kleinkindern zu einer sanften, alltagstauglichen Mini-Yogastunde ein. Mein eigenes Kind ist auch dabei.

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Stillen, Tragen, Pausen, Nähe – alles darf sein.
Du darfst jederzeit schauen, was für dich gerade möglich ist. Ganz ohne Druck oder Erwartungen.

Sanfte Bewegung, bewusste Atempausen und kleine Momente der Achtsamkeit helfen dir, dein Nervensystem zu regulieren und deinen Körper zu spüren.
Gleichzeitig entsteht Raum für Austausch und Gemeinschaft.

Eine kleine Pause nur für dich und Impulse, wie du auch im Alltag mit Kind gut für dich sorgen kannst.

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Anmeldung