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Thorsten 

Tätowierer. Musiker. Vegan Straight Edge

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Thorsten hat vor über zwanzig Jahren zum Yoga gefunden. Über Punk und Hardcore – und Bands wie Shelter, die Spiritualität und Musik verbanden – entdeckte er einen Zugang, der weit über das Körperliche hinausreicht. Yoga hat ihn seitdem nicht mehr losgelassen, weil er dort Antworten auf viele Fragen fand, die ihn schon lange beschäftigten. Als sensibler Mensch mit philippinischen Wurzeln schenkt Yoga ihm Stabilität und den Mut, als sanfter Mann in einer patriarchalen Welt authentisch zu leben und zu sich selbst zu stehen. Yoga hilft ihm sich selbst und seinen Emotionen nicht im Weg zu stehen.

 

Thorsten unterrichtet kraftvolle und dynamische Yogastunden mit einem ganzheitlichen Ansatz. Jede Stunde wird durch Atemübungen, Meditation und Yoga-Philosophie ergänzt, sodass Körper, Geist und Herz gleichermassen angesprochen werden. Er verbindet moderne Vinyasa-Flows mit der Tiefe des Yin Yoga und schafft so eine Praxis, die Kraft, Flexibilität und innere Ruhe gleichermassen fördert.

Darüber hinaus leitet er von Herzen gern Kirtan, um die Praxis mit Musik, Freude und Hingabe zu bereichern. Seine Leidenschaft für Musik, Meditation und gemeinschaftliches Erleben fliesst in jede Stunde ein. Zusätzlich verwöhnt Thorsten seine Teilnehmer:innen mit leckeren, liebevoll zubereiteten Gerichten, die Körper und Seele nähren.

Thorsten legt grossen Wert darauf, Yoga über die Matte hinaus in den Alltag zu leben – für mehr Achtsamkeit, Selbstbewusstsein und Lebensfreude.

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  • 200h Yoga Teacher Training, Yoga Feel Free, Winterthur: Desirée Huber, Jasmin Wattinger
    Vinyasa & Yin.

  • 300h Yoga Teacher Training, Govardhan Ecovillage Indien:  Raghunat Cappo,  Bobbie Marchand, Sita Sundari, Lori Pagliaroni, Kaustubha Das, Radhanath Swami.
    Sacred Texts, Philosophie, Vinyasa, Yin, Nidra, Kirtan.

  • 40h Yoga Weiterbildung, Yoga Feel Free, Winterthur: Desirée Huber, Jasmin Wattinger
    Vinyasa & Yin.

  • Kochkurs nach ayurvedischen Prinzipien, Sattva-Yoga Zürich: Martin Schaub

  • Diverse Bhakti Yoga Retreats mit Raghunat Cappo, Kaustubha Das

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Vanessa

Ideenschmiedin. Mama. Ruhepol

Vanessa begegnete vor rund zehn Jahren während einer emotional aufwühlenden Lebensphase dem Yoga. Meditation und Asanas halfen ihr damals, wieder zu sich zu finden und innere Stabilität aufzubauen. Dieses Erlebnis weckte in ihr den Wunsch, tiefer zu verstehen – und so begann ihre Suche nach östlichen Philosophien und einer umfassenderen Bedeutung von Yoga. Die Yoga-Philosophie verband viele Themen, die Vanessa schon lange bewegten und ihr am Herzen liegen, und schenkte ihr eine neue Klarheit über sich selbst. Yoga wurde für sie zu einem wertvollen Werkzeug, um sich zu reflektieren, ihre Emotionen zu verstehen und bewusst mit ihnen umzugehen.

Heute schöpft sie aus dieser Praxis täglich Kraft. Yoga beantwortet für sie Sinnfragen, eröffnet neue Perspektiven und bietet Halt im Alltag – besonders in der Beziehung zu unseren Mitmenschen, in einer schnelllebigen Welt und angesichts der vielen Anforderungen, die sie an uns stellt.  

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Seit der Geburt ihrer Tochter liegt Vanessas Fokus auf (werdenden) Mamas und Familien. Es ist ihr eine Herzensangelegenheit, Frauen vor, während und nach der Geburt achtsam, ganzheitlich und praxisnah zu begleiten. Ihr Unterricht verbindet Yoga, Meditation, Atemübungen und Ayurveda, sodass körperliche Stärkung, innere Ruhe und Alltagspraktik gleichermassen gefördert werden.

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Vanessa unterstützt nicht nur die körperliche Rückbildung, sondern auch die emotionale und mentale Balance, stärkt die Bindung zwischen Mama und Kind und gibt Frauen das Vertrauen in ihre eigene Kraft zurück.

Mit ihrer Herzlichkeit, Geduld und Empathie schafft Vanessa einen Raum, in dem sich jede Teilnehmerin sicher und getragen fühlt. Ihr Wissen aus Ayurveda und Yoga bringt sie alltagsnah in die Praxis, sodass Frauen die Prinzipien leicht in ihr tägliches Leben integrieren können.

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  • 200h Yoga Teacher Training, Yoga Feel Free, Winterthur: Desirée Huber, Jasmin Wattinger
    Vinyasa & Yin.
    25h Teacher Training, Aware Yoga Thun, Mona Abter
    Yin Yoga & Meridiane.

  • 20h Yoga Supervision, Yoga Feel Free, Winterthur: Desirée Huber
    Alignment, Didaktik, Adjustments.

  • 10h Weiterbildung, Sattva, Zürich: Alexandra Berg
    Ayurveda für die Frau

  • 35h Teacher Training, Yogaplace Frauenfeld: Simone Blöchlinger, Martina Flück
    Yoga für Schwangere & Postnatal Yoga

  • Kochkurs nach ayurvedischen Prinzipien, Sattva-Yoga Zürich: Martin Schaub

  • Diverse Bhakti Yoga Retreats mit Raghunat Cappo, Kaustubha Das

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